Psychoterapia indywidualna odbywa się w formie cotygodniowych spotkań - tak zwanych sesji terapeutycznych. Standardowo, sesje psychoterapii mają stały termin i stałą godzinę. Sesje prowadzone są przez tego samego terapeutę.
W terapii Gestalt, sesje psychoterapii indywidualnej odbywają się w wymiarze jednej godziny tygodniowo.
Terapia indywidualna może być krótkoterminowa – nastawiona jest wówczas na rozwiązanie konkretnego problemu, na poradzenie sobie z nagłą sytuacją kryzysową lub koncentruje się wokół konieczności podjęcia ważnej decyzji życiowej. Krótkoterminowa terapia indywidualna trwa na ogół od kilku do maksimum kilkunastu spotkań.
Psychoterapia indywidualna może być również pracą nastawioną na osiągnięcie trwalszych zmian w naszym życiu i funkcjonowaniu, na głębsze poznanie i zrozumienie siebie, swoich zachowań, uczuć i tego co dzieje się w naszych związkach z innymi ludźmi.
Wbrew obiegowej opinii, psychoterapia indywidualna służy pomocą nie tylko w przypadku rozmaitych zaburzeń psychicznych - w zaburzeniach nastroju (np. depresji i innych zaburzeniach afektywnych), zaburzeniach nerwicowych (lękowych), chorobach psychosomatycznych i zaburzeniach psychoseksualnych.
Psychoterapia indywidualna jest również narzędziem rozwoju osobistego, procesem nabywania nowych umiejętności, poszukiwania rozwiązań nurtujących nas kwestii i uzyskiwania pomocy w „zwykłych” trudnościach życiowych i problemach osobistych.
Psychoterapia długoterminowa nie ma konkretnie określonej długości trwania. Jej długość zależy głównie od decyzji i celów jakie stawiają sobie osoby decydujące się na skorzystanie z terapii, oraz od rodzaju problemów z jakimi się zmagają.
Gabinety psychoterapii Gestalt współpracują z innymi psychoterapeutami i specjalistami obszaru pomagania/zdrowia psychicznego, by umożliwić zgłaszającym się osobom znalezienie możliwie najbardziej adekwatnej i kompleksowej formy pomocy.
Na sesje psychoterapii indywidualnej można umówić się w Katowicach lub Gliwicach.